Moja zdrowa dieta

Większość czekoladowych słodyczy, które dostępne są w marketach, zawiera mleko. Z tego powodu nie mogą skorzystać z nich ani osoby, które nie tolerują laktozy, ani weganie. Na szczęście na rynku pojawia się coraz więcej słodyczy bez laktozy, dzięki czemu każdy może pozwolić sobie na chwilę przyjemności. Oprócz klasycznych gorzkich czekolad można już znaleźć wersje mleczne, ale oparte na napojach roślinnych. Czy są smaczne i czy warto po nie sięgnąć? 

Miód słonecznikowy ma nie tylko wiele walorów smakowych, ale jest przy okazji bardzo zdrowy. Wpływa pozytywnie na układ pokarmowy czy skórę. Powstały z nektarów słonecznika składnik ma szerokie zastosowanie w kuchni. Dlaczego jeszcze warto stosować tę odmianę miodu?

Delikatny w smaku miód lawendowy cieszy się olbrzymią popularnością na rynku spożywczym. Czuć w nim charakterystyczny posmak kwiatów lawendy, który nadaje mu niepowtarzalnego charakteru. Podpowiadamy, czym się charakteryzuje i jak można go wykorzystać w kuchni.

Mąka pszenna razowa charakteryzuje się ciemnym kolorem i dużą zawartością otrębów. Wiele osób uważa ją za najzdrowszy produkt tego typu. Podpowiadamy, dlaczego warto spożywać mąkę razową.

Makaron kukurydziany to produkt cieszący się coraz większą popularnością, Sięgają po niego osoby nie tolerujące glutenu oraz szukające alternatywy dla tradycyjnych wyrobów pszenicy. Podpowiadamy, czym charakteryzuje się makaron z kukurydzy.

Melasa trzcinowa stanowi coraz popularniejszy, zdrowy zamiennik cukru. Charakteryzuje się dużą zawartością witamin i minerałów oraz stosunkowo niewielką ilością kalorii. Podpowiadamy, dlaczego warto sięgnąć po melasę trzcinową.